Do-In Yoga

Docent: Tamara Kramer van Mama-Ja

Do-In yoga is een bewegingsvorm voor het strekken van meridianen. Meridianen zijn de energiebanen in het lichaam die gekoppeld zijn aan organen of orgaanstelsels. Daarnaast zijn ze ook verbonden aan psychische functies. De oefeningen zijn gericht op het in balans brengen van de energie in de meridianen (energiebanen). Door de strekkingen laten we de meridianen (energiebanen) circuleren en passen we daarbij ademhalingstechnieken toe om zo blokkades in het lichaam te verminderen of te verhelpen.

 

Do-In yoga is een van oorsprong uit China afkomstige (zelf)therapie (ca. 500 v. Chr.) De bewegingsleer bestaat uit traditionele oefeningen afkomstig uit het Boeddhisme, Shintoisme en het Taoisme. De oefeningen vind je terug in Aziatische disciplines als: Aikido, Chi-Kung, Tai-Chi, Yoga, Zen en diverse meditatie technieken.

Do-In yoga is op ieder niveau te volgen. Doordat we goed naar ons lichaam luisteren, en door ademhalingstechnieken toe te passen kunnen we de strekking steeds verder uitbreiden. Met Do-In yoga komen ademhaling en houding vanzelf in een natuurlijke evenwicht

Bel nu!