Do-In Yoga
Docent: Tamara Kramer van Mama-JaDo-In yoga is een bewegingsvorm voor het strekken van meridianen. Meridianen zijn de energiebanen in het lichaam die gekoppeld zijn aan organen of orgaanstelsels. Daarnaast zijn ze ook verbonden aan psychische functies. De oefeningen zijn gericht op het in balans brengen van de energie in de meridianen (energiebanen). Door de strekkingen laten we de meridianen (energiebanen) circuleren en passen we daarbij ademhalingstechnieken toe om zo blokkades in het lichaam te verminderen of te verhelpen.
Do-In yoga is een van oorsprong
uit China afkomstige (zelf)therapie (ca. 500 v. Chr.) De bewegingsleer bestaat
uit traditionele oefeningen afkomstig uit het Boeddhisme, Shintoisme en het
Taoisme. De oefeningen vind je terug in Aziatische disciplines als: Aikido,
Chi-Kung, Tai-Chi, Yoga, Zen en diverse meditatie technieken.