Bel mij voor info!

Tips voor tijdens een yogales

Aandachtspunten voor een fijne Yogales:

- Probeer min.10 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn om tot rust te komen op de mat. Bent u onverhoopt te laat dan kunt u helaas de les niet mee doen.

- Draag gemakkelijke, niet-knellende kleding waarin u prettig kunt bewegen

- Drink voldoende water na de les om afvalstoffen af te voeren (waterfles mee)

- Neem een lekkere warme trui en sokken mee voor tijdens de eindontspanning 

- Draag geen sieraden/horloge ed.

- Respecteer uw lichaam en luister naar uw grens. (geen pijn!)

- Respecteer uw medecursisten en de docent.

- Vermijd overlast voor de andere deelnemers.

- Zorg voor een schoon gewassen lichaam en schone kleding.

- Vermijd zware parfum, transpiratiegeur, tabakslucht ed.

- Neem bij voorkeur ( hygiëne) je eigen yoga mat mee. Gebruik je de onze, ga er dan zuinig mee om. Matten zijn regelmatig bij ons te koop voor E 15,-.

- Eet geen kauwgom tijdens de les.

- Nuttig een lichte maaltijd voor de les.

-In geval van een zware maaltijd, nuttig deze 3 tot 4 uur voor aanvang van de les.

- Geen mobiele telefoon in de les

- Tijdens de les wordt doorgaans niet gesproken. Uiteraard wel mondelinge instructies door de docent



Geniet!

 

 

Bel nu!

Nieuw: Yoga in de Wielepet

Op 2 november is op woensdagavond Cesaryoga-les in de spinningruimte van sporthal de Wielepet in Monster gestart voor tien keer. Daarna kijken we of er voldoende animo is om door...
lees meer

Yoga op het strand

Wie houdt er nou niet van yoga op het strand? De zon op je lijf, zeewind door je haren en uitzicht op zee tijdens je oefeningen? In de zomer 2022 geeft Linda Heine, zo lang...
lees meer

Linda's lessen in Naaldwijk vanaf 1 september 2022

De CesarYogalessen vinden vanaf 1 september 2022 plaats op de locatie van Cesar Westland in Naaldwijk. Dit is in het centrum van Naaldwijk op de tweede verdieping van het Paramed...
lees meer

Alle berichten bekijken