Bel mij voor info!

Tips voor tijdens een yogales

Aandachtspunten bij Yogalessen:

- Probeer min.10 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn om tot rust te komen op de mat. Bent u onverhoopt te laat dan kunt u helaas de les niet mee doen.


- Draag gemakkelijke, niet-knellende kleding waarin u prettig kunt bewegen

- Drink voldoende water na de les om afvalstoffen af te voeren (bidon mee)

- Neem een lekkere warme trui en sokken mee voor tijdens de eindontspanning 

- Draag geen sieraden/horloge ed.

- Persoonlijke eigendom bewaart u in de daarvoor bestemde lockers.

- Respecteer uw lichaam en luister naar uw grens. (geen pijn!)

- Respecteer uw medecursisten en de docent.

- Vermijd overlast voor de andere deelnemers.

- Zorg voor een schoon gewassen lichaam en schone kleding.

- Vermijd zware parfum, transpiratiegeur, tabakslucht ed.

- Neem bij voorkeur ( hygiëne) je eigen yoga mat mee. Gebruik je de onze, ga er dan zuinig mee om. Matten zijn bij ons te koop voor E 15,-.

- Eet geen kauwgom tijdens de les.

- Nuttig een lichte maaltijd voor de les.

-In geval van een zware maaltijd, nuttig deze 3 tot 4 uur voor aanvang van de les.

- Geen mobiele telefoon in de les

- Tijdens de les wordt doorgaans niet gesproken. Uiteraard wel instructies door de docent



Geniet!

 

 

Bel nu!

Nieuwe naam voor de yogazolder!

Vanaf 1 januari is er een nieuwe naam voor een bestaande plek: Yloft, yoga, workshops en meer!Op de eerste verdieping van het wijkgebouw ...
lees meer

ontspanning op zaterdag

Vanaf 1 januari 2021 starten wekelijkse ijsbad-workshops op de yogazolder van het wijkgebouw. Deze vinden plaats op zaterdagmiddag.Denk hierbij aan e...
lees meer

Workshop Hoelahoepen!

Bij voldoende aanmeldingen wordt op de yogazolder een workshop hoelahoepen gegeven.Je ku...
lees meer

Alle berichten bekijken